{"id":5592,"date":"2022-11-16T07:29:13","date_gmt":"2022-11-16T07:29:13","guid":{"rendered":"https:\/\/prensip.gen.tr\/?p=5592"},"modified":"2022-11-16T07:39:35","modified_gmt":"2022-11-16T07:39:35","slug":"olumsuz-geri-bildirim-hem-akademinin-hem-de-hayatin-bir-parcasi-basa-cikmaniza-yardimci-olacak-6-strateji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/olumsuz-geri-bildirim-hem-akademinin-hem-de-hayatin-bir-parcasi-basa-cikmaniza-yardimci-olacak-6-strateji\/","title":{"rendered":"Olumsuz Geri Bildirim Hem Akademinin Hem De Hayat\u0131n Bir Par\u00e7as\u0131 \u2013 Ba\u015fa \u00c7\u0131kman\u0131za Yard\u0131mc\u0131 Olacak 6 Strateji"},"content":{"rendered":"

Olumsuz Geri Bildirim Hem Akademinin Hem De Hayat\u0131n Bir Par\u00e7as\u0131 \u2013 Ba\u015fa \u00c7\u0131kman\u0131za Yard\u0131mc\u0131 Olacak 6 Strateji<\/strong><\/p>\n

Y\u0131llard\u0131r u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir ara\u015ft\u0131rman\u0131z oldu\u011funu ve bunun bir dergi edit\u00f6r\u00fcnden 15 kelimelik bir ret mektubu ile reddedildi\u011fini hayal edin. Bu hepimizin ba\u015f\u0131na geldi.<\/p>\n

Veya hakemler, \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z hakk\u0131nda k\u00fc\u00e7\u00fck d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcc\u00fc, anonim yorumlar yazarlar. Bu da ba\u015f\u0131m\u0131za geldi.<\/p>\n

Veya \u00f6\u011frenci de\u011ferlendirmeleri g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcz\u00fc veya konu\u015fma \u015feklinizi ele\u015ftirir. Evet, bu da ba\u015f\u0131m\u0131za geldi.<\/p>\n

Akademisyenler ayn\u0131 zamanda ara\u015ft\u0131rma destekleri, proje ba\u015fvurular\u0131 ve konferans sunumlar\u0131 gibi platformlarda da olumsuz geri bildirimler alabiliyor. Ve evet, bunlar\u0131n hepsini biz de ya\u015fad\u0131k. Ayr\u0131ca biliyoruz ki yaln\u0131z de\u011filiz ve iyi haber \u015fu ki bu olumsuz geri bildirimlerin \u00fcstesinden gelmenize hatta lehinize \u00e7evirmenize yarayacak stratejiler var.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Geri Bildirim Ka\u00e7\u0131n\u0131lmazd\u0131r<\/strong><\/p>\n

Geri bildirim, bir akademik kariyer i\u00e7in \u00f6nemli bir bile\u015fendir. Bu meslekte yap\u0131lan i\u015flerde titizli\u011fin ve kalitenin korunmas\u0131n\u0131n vazge\u00e7ilmez bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Geri bildirimler bazen olumlu olabilse de, ara\u015ft\u0131rmalar g\u00f6steriyor ki genelde olumsuz olma e\u011filimindedir. Bunun ise bireylere, \u00f6zsayg\u0131 duygular\u0131na ve ak\u0131l sa\u011fl\u0131klar\u0131na bir etkisi vard\u0131r.<\/p>\n

Akademi bu konuda yaln\u0131z de\u011fildir. T\u00fcm sekt\u00f6rlerdeki y\u00f6neticiler, performans\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015fanlara geri bildirimde bulunur ve online de\u011ferlendirmeler i\u015f hayat\u0131n\u0131n bir ger\u00e7e\u011fidir. Yine de bir\u00e7ok insan bu geri bildirimi nas\u0131l yapaca\u011f\u0131n\u0131 pek iyi bilmiyor ve geri bildirimi alanlar bu bilgileri her zaman amac\u0131na uygun \u015fekilde kullanam\u0131yor.<\/p>\n

Akademisyenler, y\u00f6neticiler ve liderler i\u00e7in geri bildirimin nas\u0131l sa\u011flanaca\u011f\u0131 konusunda e\u011fitimleri te\u015fvik etsek de ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z geri bildirimleri kullanabilmek bizim i\u00e7in elzemdir.<\/p>\n

Sert geri bildirimler g\u00fcvenimizi zedeleyebilir ve sarsabilir. Yine de profesyonel olarak b\u00fcy\u00fcmek ve geli\u015fmek i\u00e7in bu geri bildirimleri sindirmek gerekebilir. \u0130\u015fte tam bu noktada pozitif psikoloji yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

Pozitif psikoloji; insan eksiklikleri ve te\u015fhisleri \u00fczerindeki g\u00fc\u00e7ler ve erdemlerin incelenmesidir. Ak\u0131l sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 bir tampon g\u00f6revi g\u00f6ren cesaret, iyimserlik ve umut gibi g\u00fc\u00e7l\u00fc duygular\u0131 desteklemeye odaklan\u0131r.<\/p>\n

Olumsuz Geri Bildirim Ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda Uygulayabilece\u011finiz 6 Strateji<\/strong><\/p>\n

1. Geri bildirim veren ile empati kurun<\/strong>
\nGeri bildirim sa\u011flamak \u00fczerine bir e\u011fitim ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hat\u0131rl\u0131yor musunuz? Cevab\u0131n\u0131z y\u00fcksek ihtimalle hay\u0131r. Size geri bildirimde bulunan ki\u015fi de muhtemelen b\u00f6yle bir e\u011fitim almad\u0131.<\/p>\n

Ayr\u0131ca insanlar\u0131n olumsuzlu\u011fa kar\u015f\u0131 e\u011filim g\u00f6steren bir \u00f6nyarg\u0131ya sahip oldu\u011fu bilinmektedir. Belki de bu eski \u00e7a\u011flarda hayatta kalmak i\u00e7in insanlar\u0131n tehlikeli ve tehdit edici konulara odaklanmas\u0131 gerekti\u011finden s\u00fcregelen evrimsel bir durumdur.<\/p>\n

Bir hakemin veya y\u00f6neticinin geri bildirim konusundaki e\u011fitim eksikli\u011fi ve do\u011fal \u00f6nyarg\u0131s\u0131 onlar\u0131n k\u00f6t\u00fc yorumlar\u0131n\u0131 mazur g\u00f6stermese de sizin onlar\u0131n i\u00e7inde bulunduklar\u0131 durumla empati kurman\u0131z\u0131 kolayla\u015ft\u0131rabilir.<\/p>\n

Akademisyenler karma\u015f\u0131k ve \u00e7ok yo\u011fun kariyerlere sahiptirler. Hakemler negatif oldu\u011funda, bu bizim yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u015ften \u00e7ok, onlar\u0131n deneyim (eksikli\u011fi) ve a\u011f\u0131r i\u015f y\u00fckleriyle de alakal\u0131 olabilir.<\/p>\n

2. Bir ara verin<\/strong>
\nOlumsuz geri bildirimlerle u\u011fra\u015f\u0131rken duraklamak, d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131p y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yapmak veya bir \u00e7ay i\u00e7mek yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

Mesafe, perspektif kazanmam\u0131za ve geri bildirimin de\u011ferli ve ele almaya de\u011fer k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmemize olanak tan\u0131r. Bu bizi olumlu bir ruh haline sokar ve \u00e7\u00f6z\u00fcmleri ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131n bir yolu olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmeye sevk eder.<\/p>\n

3. Olanlar hakk\u0131nda konu\u015fun<\/strong>
\nBir arkada\u015f\u0131n\u0131za veya meslekta\u015f\u0131n\u0131za anlat\u0131n.<\/p>\n

Duygusal etiketleme teorisi; insanlar\u0131n duygular\u0131 hakk\u0131nda konu\u015ftu\u011funda onlar ile ilgili daha iyi hissettiklerini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n

Ayr\u0131ca, \u00f6z-olumlamay\u0131 veya ki\u015finin kendi de\u011ferini tan\u0131ma prati\u011fini de deneyebilirsiniz. Olumlamalar herkesin tarz\u0131na uymayabilir ancak i\u015fe yarayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z \u015funlar baz\u0131 \u00f6rnek \u00f6z-olumlamalard\u0131r: \u201cBir ara\u015ft\u0131rmac\u0131 olarak daha iyiye gidiyorum\u201d veya \u201cBu engel geli\u015fmeme yard\u0131mc\u0131 olacak\u201d.<\/p>\n

Pozitif olumlamalar daha pozitif duygulara yol a\u00e7ar ve bu beceri yararl\u0131d\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc olumlu duygular problem \u00e7\u00f6zme becerilerimizi artt\u0131r\u0131r.<\/p>\n

4. \u0130\u00e7 ele\u015ftirmeninizi e\u011fitin<\/strong>
\n\u0130\u00e7 ele\u015ftirmenimiz genellikle bizi ba\u015farmak i\u00e7in motive eden bir m\u00fcttefiktir. Yine de, \u00f6zellikle istenmeyen geri bildirim al\u0131rken bazen toksik olabilir. \u0130\u00e7 ele\u015ftirmen, felaketle\u015ftirme (“Asla yay\u0131nlanmayaca\u011f\u0131m”) veya kendini su\u00e7lama (“Yeterince zeki de\u011filim”) gibi bili\u015fsel \u00e7arp\u0131tmalara yol a\u00e7ar.<\/p>\n

Bilindi\u011fi gibi, bu \u00e7arp\u0131tmalar do\u011fru de\u011fildir ve durumu net bir \u015fekilde g\u00f6rmemizi engeller. Hatta bu d\u00fc\u015f\u00fcnceler kontrol edilmedi\u011finde ak\u0131l sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131na bile yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Bunun yerine, \u00f6z-\u015fefkat uygulamal\u0131y\u0131z. Bu, olumlu ve yarg\u0131lay\u0131c\u0131 olmayan g\u00f6r\u00fcnt\u00fcleri g\u00f6rselle\u015ftirmeyi i\u00e7erebilir. Belki de en sevdi\u011finiz kumsalda umursamadan veya endi\u015fe duymadan y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hayal etmek gibi.<\/p>\n

\u0130\u00e7 ele\u015ftirmenimizle konu\u015fmak da yard\u0131mc\u0131 olabilir (s\u00f6zl\u00fc veya d\u00fc\u015f\u00fcnerek). Bili\u015fsel yeniden de\u011ferlendirme ad\u0131 verilen bu s\u00fcre\u00e7, olumsuz bir d\u00fc\u015f\u00fcnce modelini belirleme ve bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirme uygulamas\u0131d\u0131r. \u00d6rne\u011fin \u201cYeterince zeki de\u011filim\u201d d\u00fc\u015f\u00fcncesine, \u201cBu sefer bu i\u015fe de\u011fer verilmedi ama bence de\u011ferli ve ald\u0131\u011f\u0131m geri bildirimlerle bunu geli\u015ftirebilirim\u201d yan\u0131t\u0131n\u0131 verin.<\/p>\n

5. Olanlar\u0131 yeni bir \u00e7er\u00e7eveye oturtun<\/strong>
\nBeynimiz, bizi olumsuz geri bildirimleri ilk ba\u015fta ki\u015fisel olarak almaya haz\u0131rlar.<\/p>\n

Olumsuz geri bildirim ald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda beynimizin birincil (sava\u015f ya da ka\u00e7) ve duygusal (benden nefret mi ediyorlar?) b\u00f6l\u00fcmleri genellikle konuya bal\u0131klama atlar. Fakat bu farazi bir durumdur. Halbuki ger\u00e7ekte k\u00f6t\u00fc bir durumla kar\u015f\u0131la\u015fsak bilin\u00e7li olarak faydalar, olumlu y\u00f6nler ve dersler arayabiliriz. Psikologlar\u0131n \u201columlu yeniden \u00e7er\u00e7eveleme\u201d dedi\u011fi \u015fey budur.<\/p>\n

\u00d6rne\u011fin, anonim \u00f6\u011frenci geri bildirim formlar\u0131nda yard\u0131mc\u0131 olmayan geri bildirimler al\u0131rsan\u0131z, bu sizi bir sonraki \u00f6\u011frenci grubunuzla bu geri bildirimin amac\u0131, profesyonel ve yap\u0131c\u0131 olmalar\u0131 hakk\u0131nda konu\u015fmaya sevk edebilir.<\/p>\n

6. Ba\u015fka f\u0131rsatlara bak\u0131n<\/strong>
\nYukar\u0131daki b\u00fct\u00fcn stratejiler, geri bildirimle ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131za ve geri bildirimi kabul etmenize yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r. Nihai strateji ise f\u0131rsata odaklanmakt\u0131r.<\/p>\n

Kendinizi bu geri bildirim kar\u015f\u0131s\u0131nda ifade etmenin zorlu\u011funu veya i\u00e7erdi\u011fi b\u00fct\u00fcn olumsuzlu\u011fu bir yana b\u0131rak\u0131n, bu geri bildirim i\u00e7in birisi zaman\u0131n\u0131 harcad\u0131. Bundan ne \u00f6\u011frenilebilir? Veya bir sonraki sefer ne daha iyi yap\u0131labilir?<\/p>\n

Elbette t\u00fcm bu stratejiler geri bildirimin yap\u0131c\u0131 oldu\u011fu durumlarda ge\u00e7erlidir. Bazen olumsuz geri bildirim yap\u0131c\u0131 de\u011fil, sadece toksiktir. Bu durumlarda \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z\u0131 basit\u00e7e ba\u015fka bir yere g\u00f6nderin!<\/p>\n

Kaynak: Crawford, Allen ve Waters (theconversation.com)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olumsuz Geri Bildirim Hem Akademinin Hem De Hayat\u0131n Bir Par\u00e7as\u0131 \u2013 Ba\u015fa \u00c7\u0131kman\u0131za Yard\u0131mc\u0131 Olacak 6 Strateji Y\u0131llard\u0131r u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir ara\u015ft\u0131rman\u0131z oldu\u011funu ve bunun bir dergi edit\u00f6r\u00fcnden 15 kelimelik bir ret mektubu ile reddedildi\u011fini hayal edin. Bu hepimizin ba\u015f\u0131na geldi. Veya hakemler, \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z hakk\u0131nda k\u00fc\u00e7\u00fck d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcc\u00fc, anonim yorumlar yazarlar. Bu da ba\u015f\u0131m\u0131za geldi. Veya \u00f6\u011frenci<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128],"tags":[],"class_list":["post-5592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haberler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5592"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5603,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5592\/revisions\/5603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prensip.gen.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}